30分フィットネス

先週から持病のめまいに悩まされていたけどやっと回復。
更年期の症状かなー。

主婦仲間に誘われ、話題の「30分フィットネス」の体験に行く。
最近あちこちでできている女性専用サーキットトレーニング。
筋トレマシンがぐるっと円形に配置されていて、音楽に合わせて次々とこなしていき、一周して約30分、というもの。

以前ジムに通っていたときはものすごく体調がよかった。
腰痛も肩こりもなし。体も軽い。
週に1回か2回2時間びっちりマシンと有酸素系のものをこなすと、ラストのストレッチのときはそれこそ天にも昇る気分だった。
でも、昨年度のビンボー生活で時間もお金もなくてジムどころではなくなりすっかりごぶさた。
仕事後のお菓子が欠かせない生活になって体重もリバウンド・・・。

週に一度くらいのペースでいいからジム再開しようかなと思っていたところだった。
130万の壁を越えるわけにはいかないから、仕事もやればいいってもんじゃなさそうだし。
月払いじゃなくて回数券にすれば、一ヶ月あたり2500円くらいですみそうだし。

誘われた30分フィットネスは、私が行っていたジムとは別。
ジムは一回あたり2時間近くかかるのが難点。
ま、そんなにかけなきゃいいんだけど、行くとついひととおりやってしまう。
こちらは「30分」というのが魅力。
会社からも近いので仕事帰りにできるかな、と。
インストラクターさんのお話では「お買い物帰りにちょっと」という人が多いらしい。

ハナシを聞けばいいことづくめなんだけど・・・。
実際やってみた。
マシンは30秒ずつでつぎつぎと交代。
マシンそのものも女性向けなのか負荷があまりない。
私にはものたりなくてヤッタ感がなかった。
しかも一ヶ月7000円弱のお値段。
一回30分だから週に3回か4回行ければモトはとれるかもしれないが。
土曜の午後と日曜は休みだっていうし、これじゃあ数をこなせないじゃん。

タオルをもらって帰途につく。
途中、マックフルーリーを食べてしまい消費したカロリーはチャラに。
でもやっぱりマシンはいいなー。
健康第一・体が資本だもんなー。
判定してもらった「体力年齢35歳・体年齢48歳」という結果は、いったいどう受け止めればよいものか・・・。